Alkaa
ihan huvittamaan kuinka paljon negatiivisia asioita sitä on omasta kehostaan
vuosien varrella löytänyt. Olen myös syyllistynyt
sitku-ajattelumalliin. Hieman kun kiinteytän itseäni niin sitten olen
kaunis tai kun saan hiukseni pidemmiksi niin sitten. Ja kauneus oli koko ajan
läsnä.
Media
määrittelee puolestamme mikä on kaunista. Usein vertaamme itseämme
kansikuvanaisiin. Naisiin, joiden yksilölliset piirteet kuten luomet, arvet ja
ylimääräiset kilot on photoshopattu taivaantuuliin. Nämäkin kansikuvanaiset
ovat arjessa normaaleja naisia. He painivat samojen kysymysten äärellä ja
jojoilevat painonsa kanssa. Vain kansikuviin heidät on muokattu
"täydellisiksi". Miksi ihmeessä? Photoshop-vartalo ei ole
luonnollinen naisen vartalo.
Miksi
me vertaamme itseämme epärealistisiin photoshopkuviin?
Mielestäni
jokainen vartalo on upea, yksilöllinen ja kaunis! On vartalorasismia sanoa,
että vain yhdentyyppinen vartalo on täydellinen.
Syömishäiriöklinikalla
työskennellessäni törmäsin täydellisyyden tavoittelun varjopuoleen. Näin, mitä
tyytymättömyys omaan kehoon voi pahimmillaan saada aikaan. Varsinkin nuoria
pitäisi kannustaa ja tukea rakastamaan omaa, yksilöllistään vartaloaan. Äitejä
kehotan puhumaan myös omasta kehostaan kunnioittavasti ja rakastavasti,
lapsethan kopioivat käyttäytymismalleja vanhemmiltaan.
Jokainen
nainen on täydellisimmillään juuri sellaisena kuin hän on. Salaisuus on siinä miten
me kannamme itseämme ja arvostammeko itseämme. Victoria
Janashvili on kuvannut vuosia maailman kuuluisimpia malleja. Nyt hän tekee
kirjaa erilaisista vartaloista. Tällaiset projektit rikkovat upeasti median
luomaa täydellisen vartalon imagoa. Tässä muutama esimerkki hänen tulevan
kirjansa kuvista. Uskomattoman upeita, seksikkäitä, täydellisiä naisia!
Meillä
jokaisella on kehossa heikko kohtamme, jolle emme ole antaneet tarpeeksi
rakkautta ja hyväksyntää. Itselläni se on aina ollut vatsani. Mieti mikä kohta
se itselläsi on ja mieti niitä kaikkia pahoja sanoja joita olet sille kohdalle
sanonut. Tai ehkä joku muu on puhunut siitä kohdastasi negatiivisesti ja sen
jälkeen olet huomaamattasi jatkanut sitä itse.
Jokaisen
tulisi rakastaa itseään, juuri sellaisena, juuri niiden pienten
"virheidensä" kanssa, mitä juuri sinulle on annettu. Ne juuri
tekevät sinusta sinut! Itse en haluaisi vaihtaa ohutta tukkaani,
arpiani, isoja korviani tai pömppömahaani mihinkään, hyväksyn itseni juuri
tällaisena kuin olen. Juuri tälläisenä myös minun lisäkseni poikaystäväni ja
ystäväni minua rakastavat. Kumppanisi yleensä näkee sinut juuri niin ihanana,
kuin sinunkin pitäisi itsesi nähdä.
Kaikki
lähtee itsensä rakastamisesta ja itsensä hyväksymisestä. On aivan sama kuinka
paljon painat ja kuinka upealta näytät, voit silti vihata itseäsi ja kehoasi.
On helppo ajaa itse itsensä vihaamaan omaa kehoaan. Mietippä kuinka paljon
negatiivista kommenttia olet antanut omasta kehostasi itsellesi? Saatat olla
itse itsesi pahin vihollinen. Negatiivinen puhuminen itsestä myös
heikentää immuunipuolustustamme, sen takia tulemme siis myös helpommin
sairaaksi.
Kun
arvostat ja rakastat itseäsi, tiedät että ansaitset vain parasta. Näin
elämänlaatusi, onnellisuutesi ja kiitollisuutesi kasvaa uskomattomiin
mittasuhteisiin. Mitä enemmän olet kiitollinen pienistä asioista elämässäsi,
sitä enemmän vedät puoleesi positiivisia asioita.
Se,
mitä pidät täydellisenä on omien ajatustesi tulosta. Ajatusmaailmaa pystyy
muuttamaan. Seuraavaksi annan tehtävän, jonka lopputuloksena opit rakastamaan
itseäsi enemmän. Sitä odotellessa mieti millainen ihminen sinua katsoo peilistä kun
kaikki materia ja mielikuvat on riisuttu.
xx
